ПРОЖИВАНИЕ АГРЕССИИ
Злость, гнев - наши базовые эмоции,
МОЖНО злиться, кричать, защищать себя.
Но! Что если это происходит постоянно, что если человек все время в защите от нападения, всегда готов дать отпор? Реактивно реагирует, срывается на других?
На самом деле, это стратегия выживания.
Интересный факт: в одной семье может быть человек, например, мужчина, который постоянно что-то высказывает, кричит на жену, но при этом он здоров. Почему?
Потому нет для него неправильного в этом. Он не испытывает чувства вины. И это его способ проживать агрессию.
Здесь не про то, что он прав, а про его способ адаптации.
И его жена, которая терпит, не знает как отстоять границы, как сказать то, что хочет.
И у неё могут проявиться недомогания:
🔸️ком в горле, болезни горла, простудные заболевания - т.е. слова застревают в горле, непонятая, не услышанная.
🔸️заболевания опорно-двигательного аппарата (конфликт самообесценивания).
Например, заболевания грудного отдела позвоночника - быть сломленным жизнью.
Тазобедренный отдел - быть неспособным что-то вынести и др., когда человек становится ведомым, и появляются другие люди, которые говорят как надо жить.
🔸️Заболевания ЖКТ. Непрожитая злость и Агрессия живут в пищеварительной системе.
Основной конфликт заболеваний ЖКТ- территориальная злость, когда на своей территории человек не может дать отпор, не согласиться, должен подчиниться.
🔸️высыпания на коже - дерматиты, крапивница и т.п. - раздражение на нежелательный контакт, с которым не могу отстоять границы, терплю.
Ещё хотела остановиться на агрессии, когда человек воспринимает жизнь как борьбу.
Здесь может проявиться диабет - когда человек всегда готов ринуться в бой(сахар - источник энергии), часто это бой поколений. Когда самый старший в семье поучает, отчитывает и борется с младшими.
Диабет у ребёнка- про деспотичного родителя.
❤️как проживать!
✨️Поможет глубокое дыхание в моменте 1-2 минуты. И после вопрос: чему меня учит эта ситуация.
✨️Искреннее прощение своих обидчиков.
✨️Спорт, где задействована сила воли. Когда не могу, но ещё чуть-чуть.
✨️Крик в лесу, в машине - но не с пустого места, иначе можно сорвать голос, а вспомнить "болезненную ситуацию" и из неё кричать, что там не сказали.
✨️Битье подушек, груши - идеальное сочетание физической и эмоциональной активности. Также войти в ситуацию, и из неё побить подушки и покричать(вариант, когда вы одни дома).
🌠завтра расскажу о невероятном и красивом проживании агрессии - вы его знаете, стремитесь, но порой не понимаете как или куда направить.
Свои вопросы пишите в комментариях ⬇️
Мой способ проживать агрессию в видео под постом))